Грамотная адаптация

Подготовка и адаптация детей и их родителей к детскому саду. Советы педагога-психолога.

  1. Чтобы адаптация прошла легче обязательно надо рассказывать ребенку про детский сад только хорошие слова!
  2. Говорить, как хорошо, что малыш вырос, стал большой и может ходить в садик.
  3. Стал самостоятельным, мама с папой днём будут работать, а вечером всегда приходить за своим любимым сокровищем.
  4. Что в детском саду много игрушек, есть другие дети, очень весело и интересно, добрые воспитатели. Можно назвать по именам несколько детей и воспитателей.
  5. Разговаривайте про садик только, когда ребенок в хорошем настроении – выспался, поел и здоровый!
  6. На время адаптации шумные места и гостей исключите
  7. Можно в первый день посещения садика устроить тихий домашний праздник, какая взрослая малышка выросла — в садик теперь ходит!

Вам необходимо будет:

  1. подписать заявление,
  2. заключить договор,
  3. заполнить анкеты
  4. принести медицинскую карту по форме № 026/у (медосмотр в детский сад)

 

В садик в первый день необходимо принести для ребёнка:

  •   пижаму,
  •  трусики 3 шт.,
  •  маечки или футболки по 3 шт,
  •  шортики 3 шт,
  •  носки 3 пары,
  •  колготки 3 шт.,
  •  памперсы (если необходимо),
  •  сандалии,
  • одежду для спортивных занятий, чешки,
  • расчёску,
  • любимую игрушку.
  •  на прогулку резиновые сапоги в сезон дождей.

 

Как подготовить ребенка к детскому саду? Статья врача-специалиста.

Начало посещения детского сада — новый этап в жизни ребенка, связанный с приспособлением и привыканием к новой обстановке, условиям, коллективу. Изменение образа жизни, новое окружение для ребенка являются большим стрессом. Поэтому каждому малышу необходима своевременная подготовка к детскому саду, чтобы облегчить этот период. Такую подготовку следует начать за несколько месяцев до поступления в детский сад.

Необходимые навыки перед детским садом:

Желательно, чтобы ребенок обладал навыками самообслуживания:

  • умел есть самостоятельно, пользоваться ложкой, вилкой, кружкой;
  • умывался
  • мог одеваться и раздеваться (одежда должна быть удобной и практичной, желательно с застежками-кнопками, а обувь с липучками, чтобы ребенку было проще самому одевать и раздевать себя);
  • пользовался горшком или туалетом, не стеснялся проситься, в случае необходимости.

Обладая этими навыками, ребенку будет гораздо комфортнее находиться в детском саду, где поблизости не будет мамы.
Важным умением является способность малыша играть в сюжетные игры и в коллективе, например, в больницу, магазин или дом. Чем большими навыками игрового процесса будет обладать ребенок, тем проще ему будет влиться в детский коллектив, найти общий язык.

Рекомендуемый режим дня ребенка:
В каждой семье существует свой распорядок дня, который обычно отличается от распорядка в детском саду. Мгновенно перестроиться малыш не сможет, поэтому, чтобы облегчить период адаптации, вводите новый режим заранее.

За несколько месяцев приучайте ребенка просыпаться за 1–1,5 часа до того времени, когда вы планируете выходить из дома в детский сад. То есть, ваш примерный распорядок дня должен быть таким:

7–30 — подъем, сборы в детский сад;
8–30 — время прихода в детский сад;
8–45 — завтрак;
10–30 — 12-00 — прогулка;
12–15 — 12–45 — обед;
13–00 — 15–00 — дневной сон;
15–30 — полдник.
Если ребенок не спит днем, пусть просто лежит в постели в дневное время. А чтобы скоротать время, научите его пальчиковым играм, читать стихи, вспоминать радостные события, считать или сочинять сказки.

Питание ребенка: как правильно подобрать меню?

  • Домашнее меню желательно приблизить к рациону детского сада — это снизит вероятность капризов и отказа от еды.
  • Принимайте пищу в одно и то же время, исключите переедания на ночь.
  • Организуйте качественное, разнообразное и сбалансированное питание ребенка так, чтобы в его ежедневное меню входили различные группы продуктов, богатые витаминами, минералами и микроэлементами.
  • Принимайте дополнительные минеральные комплексы и витамины по назначению врача.
  • Если к началу посещения детского сада сохраняется грудное вскармливание, его не следует прерывать, чтобы обеспечить психологический комфорт и защиту малышу.

Знакомство с детским садом

  • Рассказывайте ребенку, что такое детский сад, для чего он нужен. Гуляйте около детского сада, осмотрите площадки, познакомьтесь с другими детьми из группы и воспитателем. Чем больше малыш узнает заранее, тем увереннее будет себя чувствовать и быстрее привыкнет к новой обстановке.
  • Настраивайте малыша на формирование дружеских отношений с другими детьми и воспитателями. Создавайте позитивный образ детского сада и коллектива. Пусть ребенок убедится, что здесь совсем не страшно, а наоборот хорошо, весело и интересно.
  • Укрепление иммунитета. Укрепляйте иммунитет ребенка с помощью ежедневных прогулок на свежем воздухе независимо от погоды (в парках, скверах, вдали от магистралей и торговых центров). Обеспечьте достаточную двигательную нагрузку: катание на велосипеде, коньках, лыжах, подвижные игры на свежем воздухе, посещение бассейна.
  • Ребенку необходим достаточный сон в прохладном помещении, не менее 15–16 часов для ребенка 2–4 лет. Оптимальная температура воздуха в комнате должна быть 18–22˚С, относительная влажность 50–70%. Не перегревайте и не кутайте ребенка, т. к. создание тепличных условий препятствует нормальному формированию механизмов терморегуляции и иммунитета ребенка.
  • Регулярно проводите проветривание и влажную уборку, уберите из детской комнаты «пылесборники».
  • Исключите длительный просмотр телевизора и игры на компьютере, пассивное курение.
  • Медосмотр и вакцинация перед детским садом.

С поступлением в детский сад у ребенка повышаются психоэмоциональная и физическая нагрузки, поэтому необходимо убедиться, что ребенок здоров и готов к новому периоду в его жизни.
Для этого необходимо пройти обязательный медицинский осмотр перед детским садом, который включает в себя ряд специалистов:

  • гинеколога/уролога, хирурга, невролога, офтальмолога, оториноларинголога (ЛОР), стоматолога и педиатра.
  • А также ряд анализов: клинический анализ крови, мочи, глюкоза (б/х анализ крови), кал на яйца гельминтов, соскоб на энтеробиоз.
  • К началу посещения детского сада ребенок должен быть вакцинирован в рамках национального календаря прививок, т. к. в первый год посещения из-за частых эпизодов ОРИ это сделать затруднительно, что повышает риск заражения. Важно привить ребенка против гемофильной и пневмококковой инфекции, а перед сезоном эпидемий — против гриппа.

Не стоит начинать посещать коллектив в период обострения хронических заболеваний, это может усугубить состояние ребенка. Желательно санировать имеющиеся очаги хронической инфекции и вылечить фоновые заболевания.

Следуйте этим советам, и адаптация вашего ребенка к детскому саду пройдет значительно легче!

Вдовина Елена Леонидовна, врач — педиатр «Доктор плюс»